Kiến Thức Skincare
Bài viết chuyên sâu từ bác sĩ da liễu & chuyên gia skincare
Tất cả bài viết
21 bài viết
Dinh dưỡng & vitaminĂn Gì Khi Bị Mụn: Những Thay Đổi Đáng Thử
Chế độ ăn không phải nguyên nhân chính gây mụn, nhưng chỉ số đường huyết có mối liên hệ đã được nghiên cứu. Cách điều chỉnh thực tế mà không cực đoan.
Dinh dưỡng & vitaminVitamin Và Khoáng Chất Cho Da: Vai Trò Và Nguồn Thực Phẩm
Vitamin A, C, E, kẽm và omega-3 có vai trò rõ ràng với da — nhưng bổ sung liều cao chỉ có ích khi thực sự thiếu, và có thể gây hại khi không thiếu.
Dinh dưỡng & vitaminĂn Uống, Giấc Ngủ Và Làn Da: Điều Gì Có Bằng Chứng
Mối liên hệ giữa chế độ ăn và làn da có thật, nhưng yếu hơn nhiều so với những gì thường được nói. Phần nào đáng thay đổi và phần nào không.
Chăm sóc bodyTẩy Tế Bào Chết Body: Chọn Loại Nào Và Bao Lâu Một Lần
Tẩy vật lý hay hóa học cho da body, tần suất hợp lý theo vùng và dấu hiệu bạn đang làm tổn thương hàng rào da thay vì làm sạch nó.
Chăm sóc bodyLàm Mờ Thâm Vùng Body: Khuỷu Tay, Đầu Gối, Nách
Thâm ở các vùng body thường do ma sát và viêm mạn tính chứ không phải do "da bẩn". Hiểu nguyên nhân trước khi chọn sản phẩm.
Chăm sóc bodyChăm Sóc Da Body: Từ Tắm Rửa Đến Dưỡng Ẩm
Da body dày hơn nhưng ít tuyến bã nhờn hơn da mặt, nên khô nhanh hơn. Routine cơ bản và cách xử lý các vấn đề thường gặp theo vùng.
RoutineDouble Cleansing: Khi Nào Thực Sự Cần?
Làm sạch kép hữu ích với kem chống nắng bền nước và lớp trang điểm dày — nhưng không phải ai cũng cần, và làm sai còn hại hàng rào da.
ReviewSnail Mucin Trong Skincare: Thành Phần Này Thực Sự Làm Gì?
Phân tích thành phần dịch tiết ốc sên, cơ chế được cho là đứng sau tác dụng cấp ẩm và phục hồi, cùng cách đánh giá xem nó có hợp với da bạn không.
Chống lão hóaChống Lão Hóa Tuổi 30: Việc Gì Đáng Làm Trước
Ở tuổi 30, thứ tự ưu tiên quan trọng hơn số lượng sản phẩm. Ba việc có bằng chứng mạnh nhất và những thứ có thể để sau.
Dưỡng ẩmDưỡng Ẩm Đúng Cách Cho Từng Loại Da
Không phải loại da nào cũng cần cùng một loại kem dưỡng. Cách đọc bảng thành phần để biết một sản phẩm thực sự làm gì cho da bạn.
RoutineThứ Tự Dùng Sản Phẩm Skincare Đúng Chuẩn
Nguyên tắc từ mỏng đến đặc, vì sao thứ tự ảnh hưởng tới hiệu quả hoạt chất, và bộ khung routine sáng — tối tối giản mà vẫn đủ.
Vấn đề daNám Và Tàn Nhang: Phân Biệt Và Hướng Điều Trị
Nám, tàn nhang và thâm sau mụn là ba tình trạng khác nhau với tiên lượng khác nhau. Vì sao chống nắng quyết định tới 80% kết quả điều trị nám.